孕期補充維生素要適量

現在， 大多數孕婦都喜歡服用維生素， 以為維生素是一種補藥， 多吃對自己和胎兒都有好處， 這個觀念絕對是錯誤的。 要知道， 雖然維生素是人體所必須的， 但是孕期維生素不足或過多， 都足以對胎兒產生不良影響。

孕婦注意事項
孕婦應掌握好服用維生素的量。 明知的方法是不要超過每日的推薦劑量的。
補充維生素並不能取代良好的飲食習慣。
記住：及時在孕期補充了維生素， 也應該有良好的飲食習慣， 膳食應均衡， 不偏食。 你可以每天口服專門為孕婦準備的孕期多種維生素， 通暢每片含有所需要補充的多種維生素和礦物質， 簡單、方便。
（實習編輯：溫豔芳）