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孕期補充葉酸有什麼作用

孕期補充葉酸有什麼作用?育兒知識專家為大家解答如下:

我們都知道孕婦要補充營養素, 如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘, 但是我們不知道, 要想讓胎寶寶優良發育, 還必須補充另外的營養素。

葉酸——預防腦神經管缺損:

葉酸是一種B族維生素, 有預防出生缺陷的作用, 也是胎兒大腦神經發育必需的一種物質原料, 對胎嬰兒的細胞分裂、增殖和各種組織的生長具有重要的作用。

日補充量:200微克。

富含葉酸的食物:動物肝、腎、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果等。

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