我們都知道孕婦要補充營養素， 如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘， 但是我們不知道， 要想讓胎寶寶優良發育， 還必須補充另外的營養素。
鋅—增長發育：
鋅是一種重要的人體必需微量元素。 它是體內多種酶的重要成分， 參與熱能代謝， 蛋白質及胰島素的合成， 與生育、免疫均有關。
孕婦和產婦缺鋅會使胎兒和嬰兒生長發育停滯， 並發生代謝障礙、性機能發育不全。
日補充量：6毫克。
富含鋅的食物：瘦肉、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋果、豆腐皮、白菜等。
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