孕期補水，這些水不能喝！

準媽媽懷孕期間為了您和胎兒的健康需注意補水， 永遠不要等口渴了才想起喝水。 正確的喝水時間是每天每隔兩小時應該喝一杯水。 還需注意， 以下這些水不能喝。

老化水

又稱“死水”， 也就是長時間儲存沒換的水。 這種水里的亞硝酸鹽等有害物質會隨著儲存時間的增加而增多。 常喝這種水， 會使未成年人細胞新陳代謝明顯減慢， 影響身體發育；使中老年人衰老加速；長期飲用這種水還有可能誘發食道癌和胃癌。 一般來說， 在熱水瓶中貯存超過24小時的開水就不要喝。

生水

生水中有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲，

喝了生水， 極易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等。 特別是喝了受到工廠廢液、生活廢水、農藥殘余等污染的水， 更易引起疾病。 自來水雖經處理， 但無法避免管道污染。 漫長的水管， 高層住宅樓的頂水箱， 都受著“二次污染”的威脅。

不開的水

現在人們飲用的自來水， 都是經氯化消毒滅菌處理過的。 氯化處理過程中可分離出多種有害物質， 具有致癌、致畸作用。 當水溫達到90℃時， 有害物質的含量是原先的3倍， 超過國家飲用水衛生標準的2倍。 當水溫達到100℃時， 大部分的有害物質都會隨蒸氣蒸發而大大減少， 如繼續沸騰3分鐘， 飲用會更安全。 專家指出， 飲未煮沸的水， 患膀胱癌、直腸癌的可能性將增加21%～38%。

千滾水

千滾水就是燒沸了很長時間的水或熱水器中反復煮沸的水。 由于這種水煮得太久， 水中的鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽的含量都大大增高。 常飲這種水， 會影響人的胃腸功能， 出現腹瀉、腹脹等。 有毒的亞硝酸鹽， 還會造成機體缺氧， 引起神經、泌尿和造血系統病變。 重者會昏迷驚厥， 甚至死亡。

用保溫杯沏的茶水

茶葉中含有大量鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素， 適宜用80℃的開水沖泡， 如果用保溫杯沏茶， 會使茶葉長時間浸泡在高溫、恒溫的水中， 茶葉中的維生素被大量破壞， 芳香油大量揮發， 鞣酸、茶堿被大量浸出， 大大降低了茶葉的營養價值， 使茶水沒有香氣， 甚至苦澀。 茶水中的有害物質也會增多，

甚至會使消化、心血管、視神經和造血系統發生多種疾病。

蒸鍋水

又稱“下腳水”， 指蒸饅頭、魚等的剩鍋水， 特別是經過反復使用的蒸鍋水， 亞硝酸鹽濃度很高。 常飲這種水， 或用這種水來熬稀飯， 都會引起亞硝酸鹽中毒；水垢還會隨水進入人體， 引起消化、神經、泌尿等系統病變， 甚至使人早衰。