孕期補鈣對胎兒只有益無害嗎？

鈣是人體必需的礦物質， 是胎兒造骨的原料。 妊娠期婦女每日平均需要攝入鈣1. 5克， 整個妊娠期需要儲備35 - 45克鈣， 以滿足胎兒骨組織的生成發育及母親生理代謝的需要。

胎兒所需的鈣是從母體獲得的即使母體缺鈣時， 胎兒仍需要從母體吸收足夠量的鈣。 母體如果缺鈣， 就會從自身骨髓和牙齒中脫鈣以滿足胎兒， 而這將引起孕婦腰背痛、腿痛、骨頭痛、于足抽搐甚至牙齒脫落等。 胎兒缺鈣則會導致胎兒骨悟發育不良， 引起先天性佝僂病。 由于我國的傳統飲食結構與西方人不同， 普遍表現為鈣含量不足，

最近有研究人員發現， 缺鈣的人往往同時伴有缺鎂， 單純補鈣往往造成人體對各種礦物質吸收功能的失調。 所以單純補鈣效果不理想， 甚至帶來副作用。 孕婦補鈣時選擇什么樣的鈣劑， 如何補鈣， 補多少， 對胎兒有沒有不良影響等是值得慎重考慮的問題。

總的來說， 孕期補鈣應以食補為主， 即宜多吃富含鈣質的食物。 如果需要采用藥補的方式補鈣， 則必須在醫生的指導下進行。