孕期貧血會危害胎兒生命，那該如何科學補血？

孕期貧血是一種很常見的現象， 有的妞是孕前沒有貧血的情況， 但孕期出現了貧血， 有的妞是孕前就有貧血的情況， 等到了孕期反而貧血更嚴重了。 所以， 在孕前沒有貧血的妞們， 在孕期也需要格外的注意自己的身體哦。

孕期貧血危害大

孕前的貧血對孕妞以及胎寶寶的危害都是極大的， 如果貧血的情況比較嚴重， 會導致孕妞的心力衰竭、胎死腹中、胎兒早產、胎兒低體重等等。 貧血還會影響到胎寶寶的大腦的發育， 是出生後的寶寶的學習能力低於正常的孩子。

孕妞孕期的貧血還會造成出生後的寶寶先天性鐵不足，

孕期貧血的類型及預防措施

妞們的孕期的貧血最常見的有四類。

1.缺鐵性貧血。

所謂缺鐵性貧血就是在孕期孕妞攝入的鐵量不足導致的， 如果孕妞飲食中沒有足量的鐵的攝入， 此外有沒有額外的補給，

預防措施：多吃含鐵的食物， 如瘦肉、家禽、動物肝臟及血液、蛋類。 此外， 維生素C能促進人體對鐵的吸收， 所以我們可以在補鐵的同時食用富含維生素C， 來促進鐵的吸收利用， 維生素C含量比較高的食物， 有蘋果、柑橘、青棗、柚子、獼猴桃等。

2.生理性貧血。

生理性的貧血是孕期一種很正常的情況， 到了孕晚期， 孕妞的血漿會增加， 數量會達到紅細胞的三倍多， 所以妞們的血液就被稀釋了， 自然而然就發生貧血的情況。

預防措施：孕妞們可以通過多吃點含鐵的食物來滿足身體的需求， 如果缺鐵的情況比較嚴重的， 也可以在醫生的建議下， 通過其他的途徑來補給。

3.巨幼紅細胞性貧血。

巨幼紅細胞性貧血主要是營養不良、葉酸引發的， 還有極小部分是缺乏維生素B12導致的。

預防措施：營養不良性貧血多吃含鐵比較豐富的食物， 不挑食， 也可以在醫生的建議下服用補鐵劑等。 葉酸缺乏性貧血：多吃很葉酸比較高的食物， 如綠色蔬菜、魚、蛋、豆製品及堅果等；妞們可以在孕前三個月服用葉酸增補劑， 一直到孕後的三個月停止。 維生素B12缺乏：維生素B12含量比較高的食物， 如動物肝、腎、肉類、乳製品、魚、貝類和蛋類。 植物性食品中多不含維生素B12,只有大豆中含有維生素B12， 所以妞們也可以用大豆來補充維生素B12。

4.由疾病引起的貧血。

如果孕妞自身患有某種疾病， 也會導致孕期的貧血的現象。

預防措施：這就需要孕妞定期體檢， 孕前體檢， 一旦發現疾病， 最好能在孕前把疾病治療好， 以免以後危害寶寶的健康。

鴿子提醒妞們一定要定期參加體檢， 如果發現貧血的現象， 應該積極採取措施治療。