從孕6周開始， 准媽媽血容量開始增多， 導致生理性貧血。 如果准媽媽在懷孕前已經存在貧血， 那麼懷孕後貧血症狀會更明顯， 出現頭暈、眼花、無力、面色蒼白等症狀。
對於輕度貧血的准媽媽， 多吃一些含鐵豐富的食物就可達到糾正貧血的目的。 動物血、動物肝、紅肉中的鐵含量都很豐富， 而且人體利用率較高， 補血效果最好；黑木耳、芝麻醬和桂圓中的鐵含量也較多， 但比動物性食物中的鐵質利用率低；蔬菜中的鐵質普遍較少。
如果准媽媽貧血比較嚴重， 單純採用食物補鐵難以達到糾正貧血的目的， 要在醫生指導下適當服用補鐵劑。
你好！孕期貧血一般是由於缺鐵造成的，這種貧血對於孕婦和胎兒都有影響，容易造成早產以及生孩子是乏力等情況，因此要予以重視。可以選擇在飲食方面調理，多吃動物內臟，炒菜用鐵鍋來炒，以及多補充鐵元素。 [詳細答案]
由於這個鐵很難從膳食中得到補充，故主張孕16周開始以服硫酸亞鐵0.3g，每日一次。含鐵食物較高的如動物血，肝臟，瘦肉等，同時多攝入富含維生素C的蔬菜，水果，或在補充鐵劑是補充維生素C可以促進鐵的吸收... [詳細答案]
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
孕期貧血要注意加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]