孕期身體焦點之選衣對策

對準媽媽來說， 懷孕的驚喜過后， 接踵而來的是從未遇到過的體形上微妙而快速的變化， 其中最顯著的， 就是由于體內荷爾蒙急劇變化， 胸部和腹部迅速增大。 不過， 告訴你哦， 如能精心選擇你的內衣， 你的“孕味”將因此而美麗。

孕婦身體之焦點：胸部

由懷孕開始， 體內荷爾蒙分泌產生變化， 乳腺數目及發達程度逐漸增加， 使胸部日益脹大。 懷孕初期， 由于乳☆禁☆房急速脹大， 孕婦會感覺到乳☆禁☆房酸痛和乳暈特別敏感。 懷孕五個月以后， 文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕七個月以后， 約增加兩個尺碼，

同時， 乳☆禁☆頭的距離不斷增大。 臨近生產前， 胸部增大程度反而減慢。 當生產后2-3日， 乳汁開始分泌， 乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求， 使乳☆禁☆房更加脹大。 產后約一個月， 乳☆禁☆房會漸漸回復至懷孕七個月時的大小， 由于乳腺間的脂肪逐漸減少， 使胸部容易出現下垂的現象。

對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

懷孕時， 乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 增大情形與一般文胸比例不同， 因此， 應該選擇專為孕婦設計的文胸， 這類文胸多采用全棉材料， 膚觸柔軟， 罩杯、肩帶等都經過特殊的設計， 不會壓迫乳腺、乳☆禁☆頭， 造成發炎現象。

對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

從懷孕到生產， 乳☆禁☆房約增加原先罩杯的兩倍， 準媽媽應根據自身乳☆禁☆房的變化隨時更換不同尺寸的文胸， 不能為了省事而一個尺碼用到底。 尺碼太小， 過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育， 還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管， 造成產后無奶或少奶。 相反， 如果一開始就選一個超過自己乳☆禁☆房實際尺碼的寬松文胸， 也是不明智的。 這是因為懷孕期間乳☆禁☆房的重量增加， 下圍加大， 如果不給予恰當的支持與包裹， 日益增大的乳☆禁☆房就會下垂， 乳☆禁☆房內的纖維組織被破壞后也很難再恢復。 尺寸合適的文胸在穿戴時， 乳☆禁☆房既沒有壓迫感， 也不會感到大而無當。

對策3：產前產后均適用的哺乳文胸

現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸， 特點是具有活動式扣瓣肩帶， 哺乳時不用將整個文胸脫下， 只需輕輕按下扣瓣， 罩杯前端即可翻下， 立即可以給寶寶哺乳。 哺乳文胸不僅適用于哺乳期， 在孕后期同樣方便好用， 因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。

對策4：乳墊， 防止尷尬的好幫手

懷孕后期， 乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 宜選用乳墊來保護， 并可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。 在產褥期、哺乳期， 乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁， 保持乳☆禁☆房舒爽。