您的位置:首頁>懷孕期>懷孕常識>正文

孕期運動宜在懷孕四個月后

孕期運動宜在懷孕四個月后是孕婦懷孕知識之一, 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題, 生育健康網小編整理了“孕期運動宜在懷孕四個月后”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考, 下面請看正文

“健康、健身”成為時下準媽媽們關心的話題。 昨日, 記者在秦皇島婦幼保健院看到, 許多孕婦紛紛來到醫院, 在專家的指導下進行孕期健身運動。

婦幼醫院孕婦學校的牛念榮老師介紹, 現在越來越多的“準媽媽”認識到孕期運動的重要性了。 強度適中的孕期運動不僅可以減輕懷孕期間的不適癥狀,

Advertisiment
有助于孕婦與胎兒的健康, 而且通過增進體力, 增強耐力, 訓練生產時要使用的肌肉, 會使得生產過程快而順利。 醫院的孕婦俱樂部每周開設兩次健身活動, 每次都有近50名孕婦參加。

產科專家白力偉主任提醒“準媽媽”, 孕期運動最好在懷孕4個月后開始, 孕婦可根據個人體質及過去的鍛煉情況, 進行力所能及的鍛煉, 或在有經驗的護師指導下進行針對性健身。

看了“孕期運動宜在懷孕四個月后”這篇文章, 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢, 了解更多請查看相關文章
相關用戶問答