准媽媽都都知道孕期補鈣的重要性， 但真的到了選購時， 面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品， 卻無從下手。 究竟在選擇補鈣產品時， 應該注意哪些問題呢？
1、不要被所謂的高吸收率蒙蔽
很多產品在宣傳時會誇大吸收率， 其實鈣製劑的吸收率大致相同。 例如， 碳酸鈣為39%， 乳酸鈣為32%， 葡萄糖酸鈣為27%等。 所以千萬不要被各種廣告宣傳語所誤導。
2、選擇含有維生素D的複方鈣製劑
維生素D能促進鈣的吸收。 對於冬季不方便曬太陽的孕媽媽而言， 選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑， 這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，
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3、選擇鈣元素含量高的鈣片
不同的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異， 准媽媽在購買時不要只注意鈣化合物的含量。 例如， 碳酸鈣的鈣元素含量最高， 達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低， 只有9%。 所以要注意說明書中實際鈣元素的含量哦。
4、鈣製劑的安全性最重要
在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節， 以避免買到偽劣產品。 一些用貝殼燒制的鈣製劑， 因為受海水污染， 可能會含有超過標準的有害重金屬， 如鉛、砷等。
