在孕前和懷孕期間， 您的飲食都會對發育中的寶寶產生影響。 甚至在您準備要孩子之前， 就要特別注意自己的健康。 每天吃健康的正餐、零食還有復合維生素劑， 如果您不大了解每日的飲食是否都是有益健康的， 咨詢您的醫生是很必要的。
當懷孕時， 您需要額外增加營養來保證您自己和胎兒的健康。
在懷孕期間也不要限制自己的飲食， 不然的話， 您未來的寶貝可能會缺乏蛋白質、維生素和礦物質。 低熱量的飲食會破壞孕婦的脂肪儲備， 這樣會產生一種叫做“酮體”的物質， 在饑餓時， 酮體會在孕婦的血液、尿液中出現。 母親體內持續產生酮體會導致胎兒的智力低下。 [本文由北京美中宜和婦兒醫院提供]
看了“孕期需要一人吃兩人飯嗎？”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章你好，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。如果你只需補充普... [詳細答案]
在胎兒生長期間，孕婦需要消耗更多的維生素E。現在研究認為，維生素E參與機體及某些細胞代謝，與胎兒的生長發育有關。富含維生素E的食物：各種綠葉蔬菜、植物油、穀物胚芽等。 [詳細答案]
妊娠期間維生素D缺乏會影響胎兒骨骼發育，也能導致新生兒低鈣血症、嬰兒牙齒和骨骼發育不良及母體骨質軟化症的發生。與維生素A一樣，如果孕婦過多攝入維生素D會導致中毒。因此推薦孕婦每日維生素D的攝入量孕早... [詳細答案]
您好，孕婦是可以適當服用維生素E的，當然最好是在產科醫生指導下進行規範補充。另外，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益... [詳細答案]
孕期堅持給寶寶做胎教有助於促進寶寶腦部發育，體感智力，一天一個小時就可以，講故事，聽音樂，畫畫，外出散步，跟胎兒說話都是很好的胎教方法，為了寶寶更加聰明，孕期胎教很有必要。 [詳細答案]
