碘元素存在於許多食物中， 准媽媽將這些食物合理安排在每天的膳食中， 就可以有效補充碘元素， 而且操作起來也比較容易。 富含碘的食物中， 以海帶、紫菜、裙帶菜等為代表的海洋植物廣為大眾熟知， 補碘效果自然沒得說， 但是因為碘含量高， 不宜長期大量食用。 此外， 海虹、幹貝、蝦皮、蝦米、豆腐乾、開心果、雞蛋、火雞腿、牛腱子肉、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃等含碘也較豐富， 適合准媽媽食用。
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懷孕的時候要吃些什麼食物補碘？
吃海產品。其實主要是環境污染，害怕海鮮裡頭有重金屬富集。要注意飲食均衡。 [詳細答案]
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孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
懷孕期間建議適當補血，胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來，通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣，貧血自然就會缺氧，會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人，醫生會在懷... [詳細答案]
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孕期食物
不會啊，吃雞蛋好的呢 。。。。 [詳細答案]
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孕期貧血吃什麼藥？什麼食物補鐵啊？
你好，懷孕初期檢查出貧血你可以適量的吃一些紅棗等補血的食物，但是不要過多，一般都是建議通過食補來進行的。動物肝臟、雞湯等都是不錯的選擇，鴿子湯也可以，只要多注意營養就行了。貧血多數都是因為血糖低或者... [詳細答案]
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請問備孕吃些什麼食物補碘好啊？
都說食補是最好的補充途徑。含碘量最豐富的食品為海產品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等這些都是備孕媽媽補充碘的最佳材料哦！ [詳細答案]