孕期飲食的N個注意事項

相信很多準媽都處于來自親朋好友的種種告誡之中， 這個不能吃， 那個不能碰， 關于這些懷孕注意事項媽媽們是如何看待的呢？其實， 究竟哪些懷孕飲食禁忌才是有科學依據的呢？孕婦飲食是一門大學問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。

懷孕注意事項1懷孕期間可以吃辣嗎?
答：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕媽咪們在食用辣椒時，

懷孕注意事項2懷孕期間可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎?
答：會使體內血糖升高， 一旦媽媽的血糖提高， 寶寶就會容易過重， 所以孕婦如果要吃榴槤， 以每餐不超過一個橘子大小為限， 也就是約半片榴槤即可， 以免吃太多， 造成胎兒過大。 姜雖屬燥熱性食物， 但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材， 所以煮菜時放一些姜， 約一個拇指大小的份量， 可減緩孕吐， 但是千萬不要攝取過量!