孕期骨盆區疼痛咋辦？

孕中晚期的準媽媽臀部周圍常常會有一些不適， 甚至疼痛。 哪些不適是生理性的， 是正常的？哪些疼痛是病理性的， 需要治療的？聽了專家的建議， 你就可以根據自己的感覺再作出判斷。

1.盆區疼痛和“腰酸背痛”有關嗎？
2.懷孕后， 盆區關節會發生什么變化？
3.引起盆區痛的原因是什么？
4.盆區痛你最想知道三大問題
5.如何能減輕盆區痛呢？

盆區疼痛和孕婦腰酸背痛有關嗎？

準媽媽經常會有些“腰酸背痛”， 特別是肚子和屁股這兩個部位經常會有些不適。 其實， 這些往往都是骨盆和它周圍的區域出現了問題，

我們把這些部位統稱為盆區。

什么是盆區？ 盆區， 指的是骨盆及其周圍的神經和韌帶。 兩根髖骨， 它們與背部的楔形骨（稱為骶骨）相連。 在身體前部， 恥骨前聯合部將兩根髖骨連在一起， 它們一起形成了一個盆狀的結構， 成為骨盆。 骨與骨直接的關節通過緊密的韌帶相連， 這意味著在正常情況下很少會出現移位的情況。

懷孕后， 盆區關節會發生什么變化？

為了讓寶寶盡可能順利地通過骨盆， 母親體內會產生一種恥骨松弛激素， 它可以軟化骨盆內的韌帶。 韌帶松弛會導致關節比沒有懷孕的時候更容易出現位置的移動。 正是這些關節位置的移動很容易導致疼痛。

盆區痛的癥狀是什么？

疼痛經常出現在一側， 而且可能集中在臀部區域。

疼痛有時會從一側突然轉換到另一側， 或者伴隨著背痛。 也可能是臀部或者腿后部往下的方向會感到劇痛。 如果伴有刺痛或者麻木， 并且疼痛延伸到了膝蓋， 那就很可能是坐骨神經痛， 而不是盆區痛。 坐骨神經痛時臀部也會感到疼痛， 一條腿或者雙腿感到虛弱無力， 甚至無法抬起腿來， 尤其是在著的時候。

引起盆區痛的原因是什么？

大致可分為以下五種原因：

1． 盆區骨關節疼痛。 這種原因導致的疼痛并不是很厲害， 一般只是感覺到腰酸。 通常發生在孕中期到孕晚期。 與懷孕后韌帶松弛有關， 是孕激素分泌導致的后果。 可通過補鈣、曬太陽和適當的運動緩解疼痛。

2． 恥骨聯合分離。 這種原因導致的疼痛非常劇烈，

甚至疼得不能動。 一般發生在孕晚期。 應該及時就醫。

3． 異常妊娠導致的疼痛。 如果發生早產、流產或是妊娠合并發生消化道疾病、闌尾炎等， 會感覺腹部有下墜感， 有時會伴有疼痛。 孕期任何時候都可能發生。 需要立即到醫院就診。

4． 坐骨神經痛。 是由于炎癥或脊骨錯位時坐骨神經受到壓迫而造成的， 疼痛從臀部向腿部延伸， 有時伴有刺痛感。 一般發生在孕中期， 孕晚期可能會好轉。 研究顯示， 大概有1%的準媽媽會在孕期出現坐骨神經痛。

5． 炎癥引起的疼痛。 這種疼痛并不多見， 一般發生在那些患有慢性盆腔炎或有過手術史的準媽媽身上。 因為手術的傷口在懷孕后受到牽拉、導致粘連， 所以會出現疼痛。 一般發生在孕中晚期。