據最新的英國《每日郵報》報道， 每天都喝酸奶， 可幫助母親擺脫嬰兒肥。
芬蘭研究人員說，
孕婦多喝一些含有友好細菌的酸奶有助于產后恢復體形。
這種細菌，
也會在益生菌的飲料中存在，
會讓喝的人不儲存脂肪。
圖爾庫大學的研究人員說，
一天一杯酸奶就夠了。
他們跟蹤了256名婦女的健康和體重，
這些婦女從懷孕3個月到分娩后一年，
他們都跟蹤調查。
一年后，
產后喝益生菌的女性身材都不錯，
她們的中央肥胖率最低，
而且身體的脂肪百分比也最低。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好，
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2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
