孕酮低可以通過食物調理嗎？

孕酮又稱之為雌激素， 是女性維持妊娠過程所必須的一種激素， 在懷孕期間正常女性的孕酮分泌量會增多， 然而每個人的身體各異， 分泌的孕酮量也有差別， 有些孕媽咪可能會有孕酮低的問題， 如何從日常飲食上去彌補？

孕酮受體的合成主要靠著雌激素分泌促進的， 這也說明雌激素的協作跟孕酮分泌量有關， 專家建議：孕酮低的新媽咪可以選擇性的多吃些天然的保健食品， 比如蔬菜、豆製品、蛋類、水果、肉等。 豆類食品中所含有的植物異黃酮對於補充孕酮有幫助， 使機體重新進入平衡狀態，

推薦兩款補充孕酮的食譜：

1、紅參3g， 紅棗、桂圓各10個， 枸杞10g， 泡水， 當開水喝， 連服15天。

2、黑豆和糯米粥：黑豆30g， 黑糯米50g， 紅糖適量， 煮熟後吃。

通過食物調節身體孕酮分泌量屬於比較安全的做法， 但是它需要調理的時間長， 而且適合那些輕微孕酮低的孕媽咪， 若是您的孕酮分泌量低於正常值很多， 且身體出現不適， 那還是要儘快就醫， 通過藥物治療。

孕酮水準低這個問題不能夠忽視， 如果女性在妊娠過程中孕酮分泌量， 對於母體和寶寶都會造成負面影響， 很有可能導致胚胎不能正常著床發育， 導致流產。 目前臨床治療方式有中西醫治療， 中醫用中藥調理，

總結：孕媽咪一定要多多注意自己的身體情況， 尤其是之前有過病史的媽咪， 對自己的負責就是對肚子裡的小寶寶負責， 相信在您的精心護理之下， 寶寶會健康成長。