學齡前兒童正處於長身體的年齡， 因此， 確保飲食營養的全面均衡和合理搭配很重要， 這不僅有利於孩子的身體健康發育， 而且對孩子的智力發展也有著至關重要的作用。 你知道學齡前兒童飲食有哪些禁忌嗎？你知道學齡前兒童飲食需要注意哪些事項嗎？
學齡前兒童飲食禁忌
1.挑食偏食
很多小孩子有挑食偏食的壞習慣， 這對孩子的生長發育是不利的， 容易導致孩子出現營養不均衡或者營養不良的症狀。 因此， 家長應該培養孩子正確的飲食習慣， 不要讓孩子養成挑食偏食的壞習慣。
2.暴飲暴食
Advertisiment
有些孩子有暴飲暴食的習慣， 這會引起孩子出現肥胖問題以及腸胃消化問題。 因此， 家長應該養成孩子良好的飲食習慣， 不要讓孩子暴飲暴食， 科學控制孩子每天的進食次數和每餐的進食量， 這樣才有利於孩子更好地成長發育。
3.愛吃鹹食
經常吃過鹹的食物， 會使得孩子的血壓增高， 從而引起水腫， 而且使孩子容易患上呼吸道感染疾病。 此外， 吃得太鹹還會影響孩子身體對於鋅元素的吸收， 導致孩子身體缺鋅， 影響正常生長發育。
4.愛吃甜食
孩子愛吃甜食容易導致孩子出現肥胖問題和牙齒問題， 更可能會降低孩子的免疫力， 使孩子容易患病。 因此， 家長不宜讓孩子吃太多甜食。
5.喜歡蹲食
蹲食會影響腸胃的正常吸收消化，
Advertisiment
學齡前兒童飲食注意事項
學齡前兒童飲食要注意食物的多樣性， 而且要保證營養的全面均衡和合理搭配， 不要讓孩子產生厭食偏食挑食的心理行為。 此外， 要控制孩子每天的飲食量， 一定要根據孩子的年齡和成長需求去適當地增加食物量， 這樣才能供應孩子的成長需求。 最後， 要注意孩子的飲食衛生問題， 這對孩子的健康和發育有著很重要的影響作用。
