孩子不宜多吃冷飲

炎夏季節， 機體主要靠排汗來調節體溫。 隨著汗液的排出， 體內水分減少， 唾液分泌也隨之減少， 口腔粘膜干燥， 出現唇干口渴的現象。 因而家長總愛買棒冰、冰淇淋、雪糕、汽水等冷飲給孩子吃， 認為可消暑解渴。
孩子對冷飲有著特殊的偏愛， 而且吃而不厭。 如果只要孩子吃得下， 家長就給予滿足， 這對孩子非但無益， 反有害于健康。 大量的冷飲進入胃中， 胃液因被稀釋而減弱殺菌能力。 而且孩子的腸胃對冷的刺激比較敏感， 吃了較多的冷飲以后， 胃粘膜受傷， 胃體也會收縮， 胃酸、消化酶大量減少， 影響了食物的消化；又由于冷的刺激使腸蠕動加快， 大便變得稀薄， 次數增多而引起腹瀉。 許多孩子由于吃了大量冷飲， 過多地吸收了冷飲中的糖分而使食欲不振， 影響正常的進食。
因此， 家長給孩子吃冷飲要適量， 而且不要安排在吃飯前或臨睡前。 容易腹瀉的孩子更應少吃或不吃。