孩子不願起床該怎麼辦？

王先生和王太太每天早上為3歲女兒的起床問題傷透了腦筋。 每天到該起床的時候， 女兒總是不願起來， 他們急著要上班， 天天早上就像打仗一樣， 大人孩子都精疲力竭。 他們帶著女兒來找我。 我仔細問了孩子晚上睡覺前的表現， 列出了幾種常見的原因， 請王先生夫婦參考：

1、前一天上床太晚。

2、睡眠不好， 常作惡夢， 雖然睡眠時間不短， 實際睡眠並不足。

3、個別體質需較長的睡眠時間。

4、特別原因， 例如：不想上學、上幼稚園， 不想離開媽媽等。

我要求王先生和王太太：

1、耐心與女兒談談， 瞭解孩子是否有特別原因不願起床，

如不喜歡老師， 與小朋友不和等。 如有這方面的問題， 就必須幫助孩子先解決這些問題。

2、父母一起嚴肅但耐心地告訴孩子每天必須要及時起床上幼稚園。 規定上床時間， 所定時間不要隨便改變， 不要因為電視節目耽誤上床時間， 哪怕是週末。

3、規定起床時間， 每天在規定時間前10分鐘叫醒孩子， 告訴她今天有些什麼有趣的事要做。

4、孩子及時起床時， 儘量多表揚， 多鼓勵。

5、如果孩子有時仍然要賴床， 告訴她每賴1次， 將取消1次她喜歡的活動， 而且要說到做到。 讓孩子學會對自己的行為負責。

總之， 花些心思， 運用巧妙的方法讓孩子起床才是最有效的。 幾周以後， 王先生和王太太告訴我， 他們現在輕鬆多了， 孩子現在只是偶爾一天不願起床。