孩子便秘該如何處理

我怎麼知道孩子是不是便秘了？

關於寶寶的排便情況， 並沒有所謂“正常”的次數和時間。 任何排便規律， 只要對你的寶寶來說是正常的就可以。 他可能每次吃完飯後， 都要排大便， 也可能一兩天或幾天才排便一次。 寶寶的排便規律， 取決於他吃了喝了什麼東西、他的活動量有多大以及他消化食物和排出廢物的速度。

如果你擔心孩子可能便秘了， 可以看看他有沒有以下特徵：

• 大便次數比平時減少， 尤其是4天以上都沒有大便， 而且排便時明顯很難受。

• 大便又硬又幹， 拉的時候很難受。

• 孩子拉在尿布上的大便很稀，

或者已經會上廁所了， 但卻拉在了內褲上。 水樣大便能從堵塞的腸道下部流出來， 沾到寶寶的尿布或內褲上， 如果出現這種情況， 不要肯定寶寶是拉肚子， 這有可能是便秘的跡象。

孩子為什麼會便秘？

可能有以下幾個方面的原因：

低纖維食物吃太多。 如果你的孩子吃了很多牛奶、乳酪、優酪乳或花生醬， 而水果、蔬菜和全穀類食物吃得不多， 他就可能會便秘。

對如廁感到緊張。 如果你的孩子覺得如廁訓練有壓力， 也許會開始故意憋著大便。 如果他在大便時有這些跡象——身體發緊、弓起後背、臉色發紅， 但卻什麼都沒出來， 那他可能是在用力憋著大便不拉。
即使寶寶已經會上廁所了， 可能也不會在馬桶上待足夠的時間，

把大便完全排空。 這就會使大便堆積， 從而導致結腸拉伸和痙攣， 而結腸增大又會使大便變硬、變大、更難排出來， 孩子因此會更加不願意用便盆。

脫水。 如果你的寶寶沒有獲得足夠水分， 他的身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分， 也會從寶寶腸道的廢物中“回收”水分， 從而導致大便又幹又硬， 不容易拉出來。

缺少活動。 運動有助於血液流向孩子的消化系統， 所以如果他不愛活動， 可能排便就會有困難。

怎麼治療孩子的便秘？

你可以嘗試下面的方法來緩解孩子的便秘：

• 不要給孩子吃太多有凝結效果的食物， 包括香蕉、煮過的胡蘿蔔或胡蘿蔔泥以及大量乳製品， 比如牛奶、乳酪、優酪乳和霜淇淋等。

• 增加孩子的纖維攝入量，

讓他多吃全麥餅乾、穀類或麵包， 以及梅子、李子、杏、豌豆、青豆和西蘭花之類的水果及蔬菜。

• 多給寶寶補充液體有助於使大便變軟。 給孩子喝水是最好的， 讓他喝少量梅子或蘋果汁也會有用。 不過， 孩子每天喝的果汁量不能超過110～170毫升左右， 免得他長蛀牙或沒胃口吃飯。 如果他至少每五六個小時有一次小便， 就說明他的液體攝入量是充足的。

• 鼓勵他每天走走、爬爬、跑跑， 促進血液流向各個器官。

• 按摩寶寶的肚子。 用指尖輕柔而堅定地按壓他肚臍下三指處的部位， 直到你感覺發硬或有硬塊出現， 輕柔而持續地按壓3分鐘左右。

• 在寶寶準備好之前， 不要強迫他進行如廁訓練。 逼他用便盆， 會讓他害怕或者不滿，

並因此憋著大便。 如果你注意到寶寶在憋著大便， 要增加寶寶纖維的攝入量（參考上文）， 推遲如廁訓練， 等你看到寶寶真的具備這種能力後， 再讓他嘗試。

• 鼓勵孩子一有便意就去排便。 如果他說一直都不想大便， 儘量讓他在早飯和晚飯後在馬桶上待5～10分鐘。 長時間便秘的孩子也許已經不能感覺到自己該大便了。 如果孩子上了幼稚園， 要問問老師他在幼稚園排便是否有規律， 不過， 有些孩子不願意在幼稚園大便。

• 問問醫生有哪些治療方法可以選擇。 看看有沒有幫助大便軟化的非處方藥能使你的寶寶排便更順暢， 千萬別在未經醫生允許的情況下， 給寶寶吃通便藥。 如果你的寶寶便秘嚴重， 醫生可能會建議你給寶寶用甘油栓（甘油和硬脂酸鈉混合製劑，

用於排空直腸）， 比如開塞露。 這種栓劑能刺激直腸， 幫助寶寶排便。 栓劑偶爾用用也沒什麼壞處， 但不要經常給寶寶用， 因為寶寶可能會對藥物產生依賴。

注意， 如果你的孩子故意不大便， 那麼給他用通便劑可能會讓他很難受。 所以， 在使用這種療法之前， 一定要諮詢醫生的意見。

• 如果孩子拉的大便又硬又幹， 把肛門口周圍細嫩的皮膚都撐破了（這叫做肛裂， 你能夠看到傷口或一點血跡）， 你可以在這些部位給寶寶抹點含蘆薈的潤膚液幫助傷口癒合。 但別忘了向醫生說明寶寶有肛裂的情況。