孩子偏食不愛吃菜怎么辦？

如今， 孩子偏食、不喜歡吃菜是家長們普遍頭疼的事。 我們通過家園密切配合， 有效地解決了這一難題。 總結經驗， 我們認為以下方法比較有實效。
1. 飯前不吃零食、水果， 養成有規律的生活習慣。
2. 每天早晨或晚飯前進行定量、適當的體育活動， 如跑步、踢球、游戲、跳繩、玩沙包等。
3. 吃菜時， 菜量逐漸增加。 成人不強迫孩子多吃。
4. 吃飯時， 創設愉快的氣氛， 最好放一些兒童音樂， 而且應打破傳統的吃飯不講話的習慣， 可以引導幼兒觀察飯菜， 說出名稱， 了解各種菜的營養、吃了有什么好處等。
5. 做菜時應注意配菜， 盡量做得色、香、味俱全。
6. 利用包餃子、烙餡餅等方式， 把孩子平時不喜歡吃的菜放進餡里去， 全家人一起吃， 并且都說："好吃， 真好吃。 "
7. 為孩子創造一些和小朋友一起在家中吃飯的機會， 讓孩子在模仿與比賽過程中吃菜。