幼稚園的孩子正處於秩序敏感期， 讓孩子在統一的時間睡午覺， 其實是培養孩子集體意識與集體責任感的一種形式。 儘管許多幼稚園每天都安排了午睡時間， 但這並不表明孩子一定要午睡， 因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。 對於一部分孩子來講， 不睡午覺， 對他們的生長發育不會造成不利的影響。
因此， 幼稚園的老師也不必強求每一個孩子都要按時午睡， 除非是孩子晚上沒有休息好， 第二天中午才需要適當地調整一下。 當然， 也有很少一部分孩子是屬於本身睡眠需求比較少的一類，
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1、寢室環境不可太花哨。 寶寶突然換了一個環境睡覺， 容易被環境中花哨的佈置所吸引， 情緒處於興奮狀態中， 所以無法正常入睡， 此時應注意孩子們寢室環境的安靜與溫馨；
此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合
2、睡前不要劇烈運動。 睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定， 此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中；
此招優點：易操作、見效快
此招缺點：不宜掌控、需要孩子積極配合
3.創造良好的睡眠氣氛。
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此招優點：易掌控、見效快
此招缺點：不宜操作、需要老師和孩子積極配合
4、老師耐心和孩子溝通。 當孩子對幼稚園的環境感到陌生， 沒有安全感從而無法入睡時， 此時， 老師可以耐心地和孩子溝通， 讓孩子放鬆警惕性， 慢慢入睡；
此招優點：易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合
5、睡前不要訓斥孩子。 睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。 從而影響入睡的品質， 此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子， 也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等；
此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合
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6、睡前適當誇獎孩子的優點。 在孩子睡覺之前釋放的誇獎下孩子的優點與進步， 不僅有益於孩子自信與自尊的建立， 而且會讓孩子輕鬆愉快地進入夢鄉；
此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合
7、家長與老師積極配合。 家長應及時跟幼稚園的老師進行溝通， 請老師在孩子們午睡前， 坐在他們的床邊， 像媽媽一樣的給他們講故事， 慢慢的孩子就會全身放鬆， 在其他孩子已經入睡的環境下， 也會受到感染， 很快進入夢鄉。
此招優點：易掌控、好操作、需要家長和老師積極配合
