孩子只吃肉不吃菜怎么辦

導 讀： 我家寶寶現在已經二十一個月了,只吃肉食， 不吃素菜， 而且吃的東西很少， 可能也是因為這樣， 火氣也比較大， 脾氣也是大的不得了， 請問我該怎么辦呢？還有就是她不太會吃東西， 像硬的東西都不太會吃。 現在只要到吃飯的時候給青菜就不吃,而且每次都是先嘗嘗,只要有青菜不是吐出來就是看見碗里有菜就說不吃,有肉的時候就直嚷肉,吃肉,而且越香的東西他越能吃,有些時候我就是想給他吃點青菜不給他吃肉了,但是他就是不吃啊,我真的不知道該怎么樣才能讓他吃青菜,急死了,有時候我就想以后少給他做肉吃,就是青菜,他不吃就不給他吃,餓著,餓了就會自己來吃了,可是又不知道這樣的方法可不可取,大家遇到這樣的問題嗎?

孩子的不良飲食習慣， 大部分是由家長造成的， 我們在平常給孩子做飯的時候一定要注意肉菜搭配， 如果現在孩子不愛吃菜， 我們可以把菜切碎碎， 做成包子、餃子、玉米面團子， 這樣就有可能吃進去了。 平時我們在和孩子一起吃飯的時候， 也大口大口的吃菜， 邊吃邊說“這個菜真好吃。 ”2歲多的孩子雖然乳牙長齊了， 但是并沒有真正的咀嚼能力， 真正的咀嚼能力要在孩子3歲的時候才開始， 現在我們的任務吃飯的時候我們自己細嚼慢咽給孩子做示范， 告訴他我們吃飯是怎么吃的，

孩子為何不愛吃菜

許多成人或許無法理解， 為何兒童對“垃圾食品”如此鐘愛.英國科學家最近指出， 這其中很重要的因素是兒童獨特的心理特點.

專家調查了嬰兒對食物顏色、形狀、大小和質地的偏好， 認為孩子會形成心愛食品的“視覺原型”.依靠小餅干、兒童食品、加工食品和牛奶來斷奶的嬰兒日后更可能喜歡薯片、白面包等“米色碳水化合物”.而經常食用水果、蔬菜和其他各種非米色食品的嬰兒長大后會更喜歡這些健康食物. 科學家說， 出于一種古老的求生機制， 孩子可能拒絕不符合自己視覺原型的食品， 甚至嘗都不嘗一口， 這限定了以后他們會喜愛哪種類型的食物.盡管食品原型對不同孩子的影響程度不同，

因此， 我們應該從小讓小孩適應各種蔬菜的顏色、形狀和味道， 多講講食用蔬菜對他們的好處， 成年人應該隨時作出表率， 讓小孩跟著成人學， 并經常鼓勵他們盡可能多的吃點蔬菜， 慢慢地改變他們的習慣.

家長如何應付孩子只吃肉不吃菜

1、要把青菜切小點,適合孩子咀嚼,同時也要煮得爛一些.

2、做菜肉的餃子,混著肉,也有菜,還有蒸大包,多放點菜,爛爛的,孩子會愛吃.

3、多注意青菜做出來的顏色， 孩子都喜歡色彩斑斕的菜。 比如松仁玉米配青紅菜椒， 很漂亮也很好吃的。

4、可以把青菜剁碎做成青菜糊， 加肉末、玉米粉、鹽和油， 營養豐富， 色澤碧綠 2.做面條,其中多放些菜,煮爛點,如愿吃肉,可再放點肉,哄著他就會吃下去的.

5、做餃子， 青菜和肉都在餡里了， 又好吃又容易消化

6、先給孩子一個過度期， 嘗試一下他先能夠接受的， 不夠的要用水果補充維生素

7、給孩子講道理， 特別是他生病的時候， 必要時請醫生配合， 讓醫生告訴他只要吃足夠的青菜水果就不生病， 也就不要打針了

8、大講吃菜的好處,家長在餐桌上以身做則,這個時期孩子很愛學家長的做法的.一定不要罵他,具我了解,十個有九個孩子是愛吃肉不愛吃菜的,像我兒子也都是要哄著吃,趁他看不見時塞進去.