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孩子腳扭傷,冷敷要儘早

孩子腳扭傷, 出現紅腫, 不能馬上按摩、熱敷或貼敷傷筋膏, 否則會腫脹得更加厲害。 因為, 軟組織損傷後, 局部肌肉、韌帶及肌腰等軟組織會有不同程度的撕裂和毛細血管的破裂出血, 所以損傷後不久, 局部會出現腫脹、疼痛和功能障礙, 不久會出現瘀血斑等。 扭傷初期, 按摩、熱敷或貼敷活血止痛的傷筋膏, 能讓局部受傷的毛細血管擴張和血液迴圈加快, 加重局部的出血和腫脹, 使疼痛加劇。  

正確的做法是, 應在急性腳扭傷的初期立即進行冷敷, 如沖涼水、敷冰袋等, 而且越早越好, 在較短時間內使受傷的地方溫度降低,

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局部血管收縮, 阻止進一步的內出血和疼痛。 在家中冷敷, 先把毛巾或紗布浸在冷水中, 然後敷在受傷的地方, 2-3分鐘更換1次, 持續20-30分鐘。 另外, 還可以用冰水或冰塊冷敷。 方法是, 把冰水或冰塊裝入熱水袋或塑膠袋內進行外敷, 每次10-15分鐘。 一般在24小時內局部出血會逐漸停止, 2-3天后再考慮用按摩等方法來促進受傷組織的新陳代謝, 加速創傷的癒合。

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