省中醫院光谷院區兒科餘大鵬副主任醫師介紹:人參及其參須, 都有大補元氣、強心固脫、安神生津的作用, 對身體衰弱的老年人較為適宜, 但對孩子而言, 即使是常規量的人參也不適合。 因為孩子本身就對人參較敏感, 一旦過量, 人參會增強中樞神經系統的興奮性, 使血壓下降, 呼吸異常興奮, 甚至有致命的危險。 所以, 小兒千萬不可亂補人參。 除人參外, 其它一些成人補品, 像蜂王漿、白鳳丸、鹿茸、冬蟲夏草等都會促進生殖系統發育, 過早過量服用會令小孩性☆禁☆早☆禁☆熟, 同樣不適合給孩子進補。 孩子要進補,
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太子參藥性平和, 對小兒體虛多汗、消瘦無力較為適合, 家長可在醫生指導下, 根據孩子的具體情況辨證施治。 ·紅棗桂圓最適合兒童 孩子需不需要進補?如何補?余大鵬副主任醫師介紹, 有三類孩子的確需要考慮在冬天適當進補。 第一類是先天不足、身體發育緩慢的孩子;第二類是平時體弱多病, 容易感冒、咳嗽的孩子;第三類是消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子, 這三類小孩應先讓醫生瞭解孩子體質以後, 再進行個性化進補。 進補不一定要吃昂貴的藥材, 對孩子來說, 一日三餐的科學合理搭配是最重要的。
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“藥補不如食補”, 冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等, 雞、鴨、魚、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物, 適當食用可以增加熱量, 還有香菇、木耳(黑、白)、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等, 不妨讓孩子多食用。 ·進補不妨個性化 對症進補, 事半功倍, 余醫師為家長們推薦了一些有代表性的常用食補方: 對容易感冒、咳嗽的兒童, 可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥, 有補氣益肺的作用。
對於厭食的兒童, 可用山藥、粳米等熬粥, 有健脾開胃的作用;食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用; 夜晚盜汗、形瘦肢冷、口渴便幹, 可採用以下食療:太子參10克, 蓮子15粒, 置碗內, 加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。 一日一劑,