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孩子過量飲用果汁會引起肥胖

美國一項最新的調查結果發現, 肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。 研究人員指出, 不少父母認為, 選擇天然的果汁飲料有益于兒童健康, 因此對孩子飲用果汁的數量不加限制。 事實上, 果汁飲料含有的熱量使飲用者發胖的概率上升。

營養專家認為, 飲用果汁應適量。 美國小兒研究所制定的標準要求, 年齡在1至6歲的兒童, 每天的果汁消耗量為120至180克左右, 年齡在7至18歲之間的孩子, 每天的果汁消耗量為240至370克左右。

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