孩子鼻出血，飲食可調理

鼻出血是兒童期最常見的病症之一， 其病因包括局部和全身兩大類， 出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏
區， 此處有彙集成網狀的血管， 表面黏膜菲薄， 很容易因情緒波動、疲勞、挖鼻孔、發熱、上呼吸道感染等誘
因， 使毛細血管充血擴張、損傷出血。 此外， 孩子大多有厭食、偏食等不良習慣， 若維生素A、C、PP等攝入不
足， 可使毛細血管脆性和通透性增加易致出血。 最近研究表明， 微量元素鋅缺乏也可成為鼻出血的重要原因之
一。 患有白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液病的孩子， 除全身性出血徵象外，

孩子鼻出血時， 家長可先讓其坐起， 頭微向上仰， 用拇指和食指按住其雙側耳翼， 這剛好按在黎氏區， 一
般5―10分鐘出血大多可止住， 同時可用冷毛巾敷頭部及鼻子周圍。 若此時出血仍未止， 可將麻黃堿或1‰腎上
腺素溶液滴於棉球上送入鼻腔， 有止血效果。

預防孩子鼻出血， 家長首先應幫助糾正小孩挖鼻的不良癖好， 積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。 平時應保證
孩子的正常休息， 多吃新鮮水果、蔬菜， 如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、
山楂等， 忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。

易發生鼻出血的孩子， 還可選用以下中藥食療方， 以促進痊癒和鞏固療效：

①鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克；將魚宰好洗淨後，

②生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克， 鮮蘆根50克， 水煎服， 每日1劑， 代茶飲， 連用7―10天， 能清
熱涼血、止血。

③鮮藕汁飲：鮮藕300克洗淨， 磨爛擠汁約50―100毫升；每次50毫升， 用少量白糖調勻、燉滾後服。 可清
熱解暑， 涼血止血。

④黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克（幹品， 浸泡洗淨）， 瘦豬肉100克， 蜜棗2枚， 同入鍋內， 加水適量慢火1
小時， 以鹽調味後食用。 有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

⑤阿膠燉瘦肉：阿膠6克， 瘦肉30克（切片）， 同放碗內， 加適量開水， 加蓋隔水燉1小時， 入少許食鹽調
味食用。 有滋陰養血、止鼻血功能。