家庭健身器的種類

現代人越來越重視健美， 也舍的花錢向健美投資， 花錢買健美已成為時尚。 于是乎， 各種各樣的健身用具成為市場上的新熱點。

家庭健身器大致可分為三類。 一類為低檔用具， 如小杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉力器、臂力器、跳繩、繩鈴等， 性能單一， 使用簡便， 價格便宜， 而且不占用空間。 二類為中檔用具， 如仰臥器、健步器、健身車、跑步機、健騎機、劃船器等， 一般只有兩種功能， 占一定的空間， 價格在2000元左右。 三類為高檔用具， 如多功能綜合健身器、多功能舉重機、多功能健身椅。 這類器具大都裝有電腦， 形式多樣， 使用時預先設置程序，

一般人使用中低檔健身器械就可以， 只有家里有專門的健身房時， 才可以考慮使用高檔健身器。 無論使用哪一類健身器材， 都可以達到健身的目的， 關鍵在于練習者的方法和持之以恒。