寒冷的冬季， 去溫泉“泡一泡”是時下很多人的休閑方式， 泡完后再蒸個桑拿， 既舒服又自在。 其實， 這種做法并不科學。 據相關資料顯示， 泡完溫泉后， 水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收， 如果馬上蒸桑拿， 有益的物質很容易隨著汗液排出， 還可能出現暈倒等危險的情況。 泡溫泉應注意什么問題呢？
泡前--選溫度看酸堿泡溫泉前，
問問服務人員溫泉的泉質、酸堿值是多少，
酸度或堿度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。
有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應選擇37℃-38℃微溫的溫泉；而有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉；皮膚有傷口或霉菌感染等問題，
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泡時--不超時敷面膜泡溫泉的時間一般為一次20分鐘左右， 最好不要超過30分鐘。 在熱氣裊裊的溫泉池里， 臉上的毛孔中會產生大量的自由基， 而損傷皮膚， 最好泡時敷上面膜， 或用冷毛巾抹臉。
泡后--別開車要保暖泡溫泉是一種中等強度的運動， 在身心得到全面放松的同時， 靈敏度和注意力也有所下降， 所以， 駕車的人泡溫泉后一定要休息兩個小時以上才可開車。
而泡后馬上按摩就等于血液同時經過兩次加速， 加大了心臟的血量攝入， 可能出現身體缺血或暫時性的休克。
