寶寶不宜多吃的10種食物

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物。 專家提醒， 有10種食物兒童不宜多吃， 否則， 有害無益。

桔子：桔子雖然營養豐富， 但含有葉紅素， 吃得過多， 容易產生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉， 甚至引起骨病。 故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。

泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微毒， 其代謝物苯酚也對人體有害。 再者， 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生， 容易造成胃腸道疾病。

果凍：果凍不是用水果汁加糖製成的， 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成， 這些物質對人體沒有什麼營養人價值，

人參：目前， 市場上有不少人參食品， 如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅乾以及人參蜂王漿等等。 人參有促進性激素分泌的作用， 兒童食用人參會導致性☆禁☆早☆禁☆熟， 嚴重影響身體的正常發育。

罐頭：罐頭食品在製作過程中都加入了一定量的食品添加劑， 添加劑有微量毒性， 對成人影響不大， 對正在發育時期鐵兒童卻有很大影響， 不僅損害身體健康， 而且容易造成慢性中毒， 故兒童不宜多吃。

巧克力：兒童食用巧克力過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快， 影響食欲。

爆米花：爆米花含鉛量很高，

速食麵：速食麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等， 常吃或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長發育和身體健康。

葵花籽：葵花籽中含有不飽合脂肪酸， 兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼， 影響肝細胞的功能， 還能造成因津虧而引起的兒童乾燥症。

人造飲料：人造飲料中有可能含有咖啡因， 對孩子的中樞神經系統有興奮作用， 另外人造飲料中含有的色素對人體有潛在的危害。 由於兒童各組織器官尚未發育完善， 抵抗力和解毒功能弱， 危害會更大一些，

烤羊肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品， 在熏烤過程中會產生強致癌物， 兒童常吃或多吃這些焦化食品， 致癌物質可在體內積蓄而使成年後易發生癌症。