寶寶不愛喝水的罪魁禍首是誰?

（1）很多孩子不愛喝水， 導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期， 由於科學知識的缺乏， 很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分， 久之， 造成孩子沒有喜水的習慣；

（2）嬰幼兒時期， 寶寶在補鈣時， 為了吸引寶寶的喜歡， 有些家長選用了過重味覺刺激的鈣補品， 嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期， 過重味覺刺激的鈣補品會對寶寶的味蕾的發育造成了嚴重的影響， 也會導致寶寶不愛喝水， 甚至挑食、偏食；

（3）孩子的生活自理能力是逐步完善的， 有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，

（4）還有的幼稚園、學校飲水條件欠佳， 沒有給孩子提供充裕的飲水， 而家長也沒有注意自帶飲水， 造成孩子日常飲水不足；

（5）沒有科學計算喝水量。 成人體內的水分大約占體重的60%， 而孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。 加上兒童生長發育快， 代謝旺盛， 水需要量的比值要大大高於成人。 比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30～40毫升， 而兒童大約每天每公斤體重需120～150毫升。 按這樣的標準一計算， 家長就知道應當給孩子喝多少水了；

（6）攝入不均勻。 喝水也要有個大致的時間， 應避免要麼一天不喝， 要麼一次喝很多。 我們都明白每天要按時吃飯， 生病了要按時吃藥的道理，

（7）早晚不喝水。 早上起床後吃飯前15～30分鐘時， 給孩子喝200毫升左右的溫熱水， 對經過一夜休眠的身體做一次滋潤和洗滌。 早上及時地補充水分， 有利於消化液的分泌， 能增進孩子的食欲。 有的家長怕孩子晚上喝水影響睡眠或者導致尿床。 這個問題就像不能因噎廢食一樣， 不能擔心孩子尿床而不給 孩子喝水。 晚上睡覺之前30～60分鐘， 應當給孩子喝100～300毫升的溫熱水， 保證夜裡近10個小時身體代謝所需要的水。 孩子大腦中樞的發育在逐步完善， 隨著年齡的增長， 就不會再尿床了。 對於經常尿床的孩子， 與正常的孩子比，

（8）不要等到口渴再喝。 日常生活中最好每兩小時左右就喝100～200毫升的水， 不要等到口渴時才喝水， 當明顯口渴時， 體內缺水已經比較嚴重了。