寶寶什么情況下需補魚肝油

隨著人民生活水平和衛生知識的大幅度提高， 補充各種維生素預防營養缺乏性疾病的知識已深入到大多數家庭， 但與此同時， 對于補充營養素也往往走入一個誤區， 以為魚肝油是營養素， 補充魚肝油多多益善。 要知道缺乏維生素會致病， 但補充需有個度， 補充過量也會致病。

1、魚肝油是什么?它的功效是什么?

魚肝油中主要是維生素a和d。

維生素a 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。 .維生素a 缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育， 牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素d的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。 維生素d缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少， 骨樣組織鈣化障礙;佝僂病， 表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素a 和d都是脂溶性維生素。 維生素a存在于動物的肝臟尤其是魚肝， 其次是乳類和蛋類中。 另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中， 如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等， 在肝臟胡蘿卜素轉變為維生素a。

維生素d主要存在于動物的肝臟， 尤其是海魚的肝臟中。 另外， 皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素d。 人體從日光照射和從食物中攝取維生素d。

可見， 魚肝油并非小兒維生素a和d的唯一來源。

2、什么情況下需要補充魚肝油?

以下情況需補充魚肝油：

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素a 和d以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 a和d的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素a 和d的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 a和或d的缺乏。

乳中維生素a 的含量高于牛乳， 如果乳母營養充足、膳食平衡， 乳汁中的維生素a大多能滿足嬰兒的需要。 而維生素d 在母乳和牛乳中都較少， 所以無論是人乳喂養或 牛乳喂養的嬰兒， 自出生后2-3周起，

每日須給服維生素d 400 單位的預防劑量， 連續服用2-3年， 尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素a和d缺乏因素的小兒， 更需要額外補充維生素a和d 。

2、3歲以后， 小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多， 一般無須再額外補充魚肝油。

3、補充魚肝油是否多多益善?

維生素a和維生素d的每日推薦攝入量， 分別為2500-5000單位和400-800單位。 如果短時間內攝入大劑量， 或者長時間每日攝入過量維生素a 和d都可引起中毒。 表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。 市售濃維生素ad滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素a和d 分別為5萬單位和5千單位， 1克約30滴， 所以每日3-5滴已足夠。

我們經常可以見到一些家長， 說已經給孩子添加了各種維生素，

怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細追問寶寶的喂養情況， 原來是以配方奶粉喂養， 又加服魚肝油， 或者還加服多種維生素糖漿， 其結果是雖然未到中毒劑量， 已屬過量， 停服魚肝油后食欲明顯改善。

所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強化食品時， 一定要仔細閱讀配方中維生素 a和d的含量， 應注意嬰兒每日攝入的總量， 包括來自各種維生素強化食品， 避免用量過大， 甚至引起中毒。