寶寶仰著睡才能保證安全

嬰兒出生6個月之內的睡覺姿勢， 對他們的健康成長尤為重要。 不正確的睡眠姿勢能導致各種疾病， 甚至引起嬰兒猝死。

提倡仰臥睡覺

美國科學家呼籲家長應該注意嬰兒睡覺的姿勢， 提倡仰臥睡覺。 研究表明， 嬰兒仰臥睡覺有助於防止新生兒猝死綜合征（又叫“搖籃死”， 是指一歲以下的健康嬰兒在睡眠中突然死亡）,並減少感染、哮喘等疾病的發病率。 在美國， 每年有3000名嬰兒猝死， 其中90%都是6個月以下的幼兒。 即使在做過屍檢、調查嬰兒病史及其家族病史後， 醫生也無法找出猝死的直接原因， 但是猜測搖籃死的原因可能不只一個。

有一種理論認為， 有些嬰兒的呼吸系統發育不完善， 所以在某些特殊情況下， 譬如因俯睡而吸入過度的二氧化碳、室內空氣不新鮮、吸入煙霧、接觸過敏原以及溫度過高時， 可能出現呼吸停頓， 導致死亡。

包起來睡得更香

醫生還發現， 把孩子用被單包起來睡覺能讓孩子睡得更安穩， 而且降低猝死率。 華盛頓大學的克羅蒂亞博士做了一個實驗， 證明包著睡讓嬰兒感到更安全， 不易驚醒， 睡眠品質更高。 她選擇了26名3到6個月大的健康嬰兒， 分成兩組， 一組包著， 一組不包， 然後通過觀察睡眠過程中的睡眠品質指標， 如， 呼吸模式、眼球移動情況、腦電波等， 來衡量他們的睡眠品質。 結果顯示， 包著的孩子一直是仰臥的，

睡得更安穩， 深度睡眠時間是不包的嬰兒的兩倍。

在英國， 每年有500名嬰兒死于猝死綜合征。 醫生建議， 一定要讓嬰兒仰臥睡眠， 包裹要適當， 不能太熱， 也不能太冷。 嬰幼兒死亡研究基金會發言人建議， 包小孩的被子最好是輕、薄的棉製品， 包得不要太緊。 尤其不能把頭包住， 因為頭部溫度過高可能也是嬰兒猝死的原因之一。 屋子裡空氣要新鮮， 不能吸煙， 不能用羽絨被和羊皮褥子。 另外， 因為細菌感染也可能是嬰兒猝死症的原因之一， 所以建議給嬰兒的用品， 如衣服、被褥等應該是新的比較好。

有人研究了131例嬰兒猝死的病例， 發現其中一半的父母給孩子用的是別人送的舊被褥。

經常換個姿勢餵奶

仰臥的時間太長，

就容易造成平頭。 在美國， 自1994年“提倡新生兒仰臥睡眠”運動發起以來， 新生兒猝死率大大降低了， 但是隨之而來的是平頭的孩子比從前增加了5倍。 嬰兒的顱骨柔軟， 如果每天以同一個姿勢躺著， 經常枕在枕頭上的部位會因持續受力而變得扁平。

如果後腦有一點扁平， 在大多數情況下， 等孩子長大一點， 平頭會自動恢復成正常形狀。 另外， 家長也可以在醫生的指導下對嬰兒平頭進行糾正， 常用的辦法有：白天在孩子醒著的時候， 讓他趴著， 這樣做可以使平頭的部位不受壓， 同時還能鍛煉頸部的肌肉。 肌肉有力了， 孩子睡覺時就可以自由轉動腦袋， 不會老用一個地方靠著枕頭。 可以在腦袋一邊墊塊小毛巾，

也可以把掛在搖籃上的玩具或者搖籃本身換個方向， 這樣當孩子追著自己熟悉的東西看時， 就自動改變了頭在枕頭上的方向。 另外， 餵奶的時候可以換個姿勢抱。