每個年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明， 健康， 壯實， 但是在這之前媽媽們必須了解更多的健康知識， 使自己的寶寶得到更多的呵護。
A：新生寶寶
1、母乳喂養：母乳是嬰兒的最佳食物和天然保健食品， 是任何食物都無法代替的嬰兒營養品。
母乳的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅及維生素的比例適合嬰兒， 利于嬰兒消化吸收；有利于增強嬰兒的抗病能力。
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2、牛奶：不能以母乳喂養寶寶的時候必須以牛奶代替， 但是要注意以下幾點：不要以為牛奶越濃越好， 牛奶越濃營養越高， 超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度。 不但消化不掉還可能對消化器官造成傷害， 從而出現腹瀉， 便秘， 食欲不振等現象。 所以在給寶寶喂奶粉的時候要參考奶粉的質量、營養成分、及寶寶年齡來決定加水多少；不要多加糖。 正確的是每100毫升加蔗糖5-8克。 過多的糖會使嬰兒的水分滯留在體內， 結果肌肉和皮下組織變的松軟， 同時還容易讓嬰兒發生齲齒；不宜飲用酸奶，
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B：4-6月寶寶
寶寶在4-6月后， 所含鐵、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足， 如果不適時添加其他食物， 孩子就有患貧血、佝僂病等疾患的可能。 所以在飲食上應該采取由稀到稠、由細到粗、由一種食物到多種的原則給寶寶添加食物， 如：蛋黃、米粥、面片、肉末、肝泥等。
C：12個月的寶寶
一歲的寶寶處在斷奶期， 所以應該主食和零食同時兼顧。 但是如何正確搭配給孩子呢？一般來講：上午應該給少量高熱量食品如一小塊蛋糕或2-3塊餅干， 下午吃少量水果， 晚餐后杜絕零食， 但睡覺前可給一杯牛奶。 另外， 進食時一定要飲水（宜白開水， 礦泉水）。 因為水是構成人體組織細胞的重要成分， 是人體新陳代謝的重要工具。
