寶寶健康，準媽媽有責

寶寶健康， 準媽媽有責是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“寶寶健康， 準媽媽有責”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

每個懷孕的準媽媽都希望生一個健康可愛的寶寶， 玉泉醫院婦產中心的馬彥彥主任說， 寶寶的健康與否與準媽媽孕期的表現有直接的關系。

tips1　加強營養 增補葉酸

孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。 因此， 孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維 生素及碳水化合物充足的食品。 如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆制品、奶粉及新鮮蔬菜和 水果等，

為孕婦和胎兒提供足夠的營養。

除此之外， 增補葉酸也很重要。 葉酸是胎兒早期神經發育必需的一種營養物質。 如果孕婦缺乏葉酸， 將影響胎兒神經系統的正常發育， 出現神經管畸形。 因此， 應當從計劃懷孕前1個月開始服用， 直至懷孕滿3個月， 使體內葉酸始終處于理想水平， 確保胎兒發育需要。 孕婦每天至少需要400微克葉酸。

tips2　盡量防病 合理用藥

孕期要預防各種疾病。 尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純皰疹等病毒的感染， 這些病毒對胎兒危害最大， 可通過胎盤侵害胎兒， 導致胎兒生長遲緩， 智力 缺陷， 甚至引起流產、死胎等。

另外， 妊娠期間一旦生病也要謹慎用藥。 抗生素類藥物、鎮靜藥等能不用則不用，

如果非用藥不可時， 應在醫生指導下， 盡量少用或有選擇地合理用藥。

tips3　禁煙少酒 避免致畸

孕婦吸煙不僅影響自身的健康， 還會使胚胎發育緩慢， 引起畸形、流產及先天性心臟病等。 每天吸煙10 支左右的孕婦， 發生畸形兒的危險就增加10%；吸煙超過30支， 則畸形兒發生率可增加到90%， 因此孕期最好不要吸煙， 其中還包括二手煙。

其次， 孕婦也不宜大量飲酒， 飲酒不僅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化， 還會造成子女智力低下。

另外， 懷孕6周以前要絕對禁止射線照射， 放射線可引起胎兒畸形， 如無腦兒、脊椎裂、唇裂、腭裂等。

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