寶寶兩歲食譜安排表

寶寶兩歲食譜安排表是怎麼樣的？無疑， 兩歲寶寶可以吃挺多的輔食了， 今天小編在此為你介紹寶寶兩歲食譜安排表， 供廣大父母參考。

寶寶兩歲食譜安排表

8：00 大米豆粥70克， 小花卷1個(約25克)， 乾酪少許， 母乳或幼兒配方奶100-150毫升

10：00 優酪乳100毫升， 小點心1塊

12：00 軟飯1碗， 清蒸鱈魚50克， 菠菜湯1小碗

15：00 香蕉或蘋果100克， 幼兒配方奶120毫升

18：00 高湯水餃100-120克

21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升

兩歲寶寶一日三餐食譜二、

早飯

8：00 牛奶200毫升， 麻醬塗饅頭片1～2片

10：00 魚肝油1丸或滴劑3滴， 鈣劑1克， 開水100毫升

午飯

11：30 米飯(米50克)， 清蒸魚(魚50克)， 豆腐(30克)青菜(30克)

3：00 牛奶200毫升， 餅乾1～2片， 梨1塊

晚飯

6：30 饅頭1個(50克)， 蒸蛋糕(蛋1個)， 肉片炒洋白菜， (肉20克， 洋白菜30克)

兩歲寶寶一日三餐食譜三、

早餐：

兩色卷、牛奶 100毫升。

營養提示：兩色卷是用白麵作皮， 玉米麵作餡做成的小卷， 黃白相間， 這樣容易引起寶寶的食欲。 玉米麵含有較多的粗纖維， 同時含熱能較高，

中餐：

香菇炒菜花、黃瓜湯、軟飯。

營養提示：菜花所含豐富的維生素C是骨骼、牙齒、微血管及結締組織細胞合成的必須物質， 還可以促進鐵的吸收， 對生長發育期的寶寶尤為重要。

午點：大米綠豆稀粥。

晚餐：

番茄雞蛋鹵面。

兩歲寶寶一日三餐食譜四、

早上

7：30 喝奶粉240 

9：30 麵條加肉 菜 香菇

中午

12：30雞湯加飯加雞肉

 4點吃一點優酪乳 水果等

晚餐

8：00晚飯和大人一樣的吃 21：30分喝奶粉

以上就是小編為你介紹的寶寶兩歲食譜安排表， 供大家參考， 廣大媽媽們不妨試一試。