一般地說， 小兒的新陳代謝旺盛．而且活潑好動， 因此出汗常比成人多。 他們在活動、吃奶過急、玩得興奮時就特別容易出汗。 小兒正常情況下的出汗， 是生理性汗， 常常可以找到明顯的出汗原因， 如衣服穿得過多、劇烈的運動、吃了辛辣刺激性的食物等。 引起出汗的原因排除以後， 出汗的現象就消失了。
無論寶寶愛出汗還是不愛出汗， 家長都要從順應四季節律和生命規律出發， 該出汗時就要讓寶寶出汗， 而且要多出汗， 因為像通過運動等排汗是有利於寶寶身體健康的。 出汗的多少並沒有什麼衡量標準，
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出汗原因
寶寶出汗多的原因很多。 首先寶寶比較愛動， 這樣汗就容易多。 還有一個原因， 大家可能注意不到， 那就是缺鈣， 也叫維生素D缺乏性佝僂病。 缺鈣經常會導致出汗多。 家長應該帶寶寶到醫院查一下血鈣， 然後給寶寶適當地補充鈣。 造成寶寶病理性多汗的原因很多， 一般可以從以下幾種情況判斷：
(1)多汗出現的時間。 如活動性佝僂病多數是在晚上睡後多汗， 深睡以後汗液逐漸減少；結核病或其他慢性消耗性疾病則為通宵多汗， 這就是中醫所說的盜汗；空肚子時多汗應考慮低血糖症；蹲下突然站立起來時多汗應注意腦部暫時缺血引起的體位性低血壓。
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(2)多汗與伴隨症狀。 多汗伴枕禿（即俗稱小兒脫帽圈）和方額頭、肋骨串珠等骨骼改變的， 多為佝僂病；多汗伴低熱、食欲減退、消瘦等， 可能是結核病和其他慢性消耗性疾病；多汗伴遊走性骨關節腫痛和心率增快等症狀， 可能是風濕病。
(3)多汗與年齡。 嬰幼兒多汗， 可能是活動性佝僂病；年長兒多汗可能是結核病、風濕病和寄生蟲感染等。 反復呼吸道感染的寶寶由於體質較弱， 也容易出汗。
(4)多汗的部位。 全身性多汗多半是感染性疾病和風濕熱、低血糖症、甲狀腺機能亢進等引起的；身體的一側多汗則可能有腦部病變；頭部多汗多見於佝僂病。
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溫馨提醒
鑒別小兒病理性多汗， 結合病史、體征分析以外， 還應進行有關檢查， 才能作出正確診斷和治療， 父母也不能擅自下結論， 隨便給孩子用藥。 如果發現孩子有上述症狀， 可以帶孩子上醫院檢查， 向醫生詳細描述孩子的症狀， 以便及時正確診斷。
汗多的影響
出汗多易造成陰津虧損， 陽氣受傷。 在分泌的汗液中， 主要成分是水、鈉、氯及鋅元素， 故出汗多的孩子容易丟失更多的水分、鹽和鋅， 從而導致血鋅降低。 兒童在生長發育的過程中， 對於鋅的需求量比較大， 大量出汗會使鋅丟失過多， 造成體內缺鋅， 自然食欲減退。 鋅是人體必需的微量元素， 它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。
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溫馨提醒
可以給寶寶增加一些富舍鋅的食物， 如牡蠣、瘦肉、動物內臟等， 也可適當補充一些鋅劑， 如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。 另外寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水， 喂一些營養豐富的食物， 保證代謝的需要。 飲食忌辛辣。
護理
針對汗多的寶寶， 家長要隨時用軟布給寶寶擦身， 或外用撲粉， 以保持皮膚乾燥。 身上有汗時， 應避免直接吹風， 以免受涼感冒。
當寶寶出汗時的症狀表現為精神萎靡， 容易疲勞， 面色淡白， 活動時愛出汗， 易患感冒， 語聲低等， 對於這樣的孩子要注意忌口， 平時不要吃生冷冰鎮的食品和堅硬不易消化的食物， 而應該多吃一些具有健脾作用的食品， 如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等。
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如果孩子在睡覺時出汗， 醒時汗止， 形體消瘦， 皮膚乾燥無光澤， 兩顴紅， 手足心熱， 大便乾燥， 小便黃， 煩躁不寧等， 屬於陰虛表現；要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物， 不吃辛辣食物。 此外， 還可服用一些中藥， 如黃芪、大棗、孩兒參等， 有補氣斂汗的功效。
