雖然現代人都覺得胖娃娃健康可愛， 但是太胖了其實也挺危險的。 所以寶寶一旦是小小胖也是要減肥的！
傳統觀點往往認為嬰兒越胖越好， 實則不然， 嬰兒肥胖存在著很大的健康隱患：一方面活動受到限制， 運動量相對減少， 這不僅對骨骼生長不利。 而且因負荷過重， 可使腿部彎曲而變成弓形腿， 嚴重時， 由於呼吸困難， 肺泡換氣不足促使紅細胞增多， 有的甚至發生發紺、心臟增大以及出現充血性心力衰竭等。
而且， 據研究發現， 嬰兒時期的肥胖與成年後的肥胖症、高血壓、心臟病、糖尿病都有很大的關係。
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預防寶寶變小胖的五方法
怎樣預防嬰幼兒肥胖
1、控制夜間哺乳次數。
一般8個月以內的小兒夜間餵奶1-2次已經足夠， 8個月以後的小兒就不需要在夜間額外進食了， 只要在睡前加-次奶就可以， 必要時在奶中加入一些米糊；
2、人工餵養要注意奶量。
人工餵養的奶量可以根據小兒的體重公斤數來計算。 每日餵奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來計算。 4-6個月以後小兒逐漸添加泥糊狀食物， 要適當減少奶量。 一般一天奶量控制在600-700毫升左右；
3、4月齡之前不添加固體食物。
母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對營養的需求， 這期間不需要額外添加固體食物；
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預防寶寶變小胖的五個方法
4、酌情添加輔助食品。
如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過1000克的小兒， 應適當減少或延遲澱粉類食物的添加， 可以先添加各種菜泥， 含糖分高的果泥也要減少攝入；
5、加強主、被動運動。
嬰兒可以進行被動操的訓練， 3月齡以後的嬰兒進行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動， 增加消耗， 一般一日累積活動時間要求不少於30分鐘。
減肥運動：
胖寶寶小的時候不會走， 只會爬， 這個時候媽媽可以和寶寶一起爬。 不會？沒關係， 寶寶可是天生的爬行能手， 跟Ta學准沒錯！
減肥原理：
爬行可與鍛煉身體的平衡能力， 並且同時運動到四肢及腰腹的肌肉， 是很好的減肥運動。 孕婦和寶寶一起爬著玩， 還有助於親子交流呢。
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專家評論：
長期的直立使人體極易誘發腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。 特別是孕婦進行適度的爬行可增強腹肌力量， 預防難產， 產後爬行則有利於產婦的子宮復位和恢復身材。 當然， 胖寶寶多做爬行運動同樣可以減肥。
注意事項：
衣服一定要寬鬆， 爬的時候避免絆倒， 步幅要小， 保證運動時間， 慢慢來才有效果。
