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有益于產婦的運動產媽媽們快行動起來吧!
生育寶貝之后，媽咪的生活變得忙碌而又單調，整天都圍著寶貝轉，對自己的身體健康卻沒有給予足夠的關注，導致身體超重、心理壓力、盆腔器官復位不良等麻煩隨之而來。 queenaa：我老公很想我為他生一個...
2012-03-22 -
動起來，讓寶寶遠離肥胖
從某種意義上說，我們已經進入一個飽食時代，快餐業蓬勃興起，眾多低營養高熱量的零食以各種手段“開拓”寶寶們的胃口，鋼筋水泥的城市生活使孩子們的室外活動越來越少，卡通的大行其道又使許多傳統的室內活動被...
2012-05-19 -
開動腦筋讓寶寶運動起來
團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調，并且學會怎么跟別人合作。但有些孩子并不是天生的運動家，他們可能會直接或間接地告訴你他們不喜歡運動，父母應該怎么辦呢?點擊圖片進入下一頁 可能不是所有的孩子...
2011-03-12 -
讓冬天動起來
不要把冬天當成讓你的寶寶整天泡在電視機前的理由，你完全可以找到一些簡單的，可以讓寶寶參與的戶內外活動，不僅可以讓他們舒展筋骨，增加抵抗力，還可以讓他們的冬天生機勃勃！ 外面天氣很冷，小區的活動場里...
2011-03-16 -
運動胎教 讓胎寶寶大腦動起來
孕媽咪運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;孕媽咪運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶...
2012-03-13 -
讓手指運動起來-手部健美操
對于自己的雙手習慣于聽之自然，任憑氣候變化和脫脂性烈的洗滌劑的侵蝕，不注意加以保護，時間一長，手部皮膚便會粗糙起皺，皮色晦暗，同時指節僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來，立即會給人一種欠佳的印象...
2011-03-05 -
產后恢復身材，從此動起來！
我在明星媽咪產后恢復網上摘抄了些產后身材恢復的好方法供媽媽們學習：希望對產后媽媽們有幫助建立產后運動觀 不論是自然生產或剖腹生產，醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以后再進行，不論是使用運動、飲...
2011-03-03 -
開動腦筋讓3-6歲寶寶運動起來
團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調，并且學會怎么跟別人合作。有的寶寶不愛運動，父母該怎么辦呢? 團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調，并且學會怎么跟別人合作。但有些孩子并不是天生的運動家...
2011-03-12 -
活力準媽媽動起來
活力準媽媽動起來是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“活力準媽媽動起來”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 準媽媽動動，好處多多 1．有助于安度...
2011-03-06 -
健康孕期動起來 孕媽咪秋冬運動指南
孕早期選擇輕鬆有氧運動 孕媽咪活動量宜小不宜大，以免流產。此時最佳選擇就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘。 孕媽咪散步要講姿勢，肩膀不要出力，胳膊稍...
2017-02-12 -
寶寶挑食大作戰，媽媽們行動起來!
寶寶為什麼總挑食？相信這是困擾著許多媽媽們的問題。的確，每當孩子噙著眼淚、撅著小嘴不願進食時，媽媽們是看在眼裡，煩在心中。其實，改善寶寶挑食並不是一件完成不了的任務，媽媽們是時候該行動起來啦！ 首先...
2017-02-14 -
運動胎教：讓寶寶動起來
運動胎教，是指導准媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教和遊戲胎教有相通之處，但又不完全相同。 運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周...
2017-02-15 -
牢記5個點 小懶蛋也能動起來
很多的父母都會發現，孩子們在成長的過程中會有很多的狀況出現。有些父母可能會抱怨自己的孩子過於精力充沛，而相反，也有些父母會埋怨自己的孩子不愛運動。那麼，父母應該怎樣做才能幫助孩子們進行一定的體育運...
2017-02-15 -
蔬菜泥做法大全 媽媽快動起來
週一白菜泥、週二蘿蔔泥、週三南瓜泥、週四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊？小編今天為你搜羅新潮的蔬菜泥製作辦法，保證集新鮮、營養、美味於一身。菜泥製作方法一：米湯、蛋液是秘...
2017-02-16 -
動起來！孕期要積極預防三種病
懷孕期間，由於寶寶生長發育需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50釐米、體重約3—4千克重的新生兒。 動起來!孕期要積極...
2017-02-16 -
寶寶開始運動了 動起來
愛運動的寶寶有非常強烈的運動欲望，他的動作發展十分符合身體正常的生長發育，該爬的時候會艟，該跑的時候會跑。他的身體形態包括身高、體重以及各個器官發育指標均符合標準。愛運動的寶寶適應能力很強，不怕摔...
2017-02-16 -
孕期也要動起來 這麼多運動總有一項適合你！
對於准媽媽來說，孕期堅持運動，對保持一個正常體重和對將來的分娩都很有好處。准媽媽應該選擇哪些適合的運動呢？以下幾個運動都適合准媽媽，不過到了孕晚期，准媽媽運動的時候就要格外注意了。為了確保安全，不論...
2017-02-16 -
3個貼心小竅門 懶寶也能動起來
對於孩子來說，在室內有很多有趣和好玩的東西，所以鼓勵孩子去戶外運動就變成了一件傷腦筋的事。上網，看電視，玩遊戲是當今孩子最喜歡的娛樂消遣。以下是一些能夠幫助你鼓勵你的孩子多做戶外運動的小竅門，希望...
2017-02-16 -
這個冬天別偷懶，准媽也要動起來
隨著氣溫一天天降低，准媽媽也逐漸開始躲在屋內，不願出門運動；若是再趕上寒冷的冬天，准媽媽們更是難逃“溫暖的沙發再加一杯熱可哥”的誘惑。但准媽媽們，還記得我們的那些“最終目標”麼？——更順利的生產過...
2017-02-16 -
懷孕跳舞正當時 孕媽動起來
跳舞是一種有效的保持體形的方式，尤其是對於懷孕的媽媽們來說。孕期鍛煉是非常重要的，它可以幫助我們保持血糖水準穩定、避免便秘、保持我們的能量水準上升、為分娩鍛煉耐力，如果我們想懷孕後很快回到原來的身...
2017-02-17
