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寶寶吃桔子應常吃且適量

桔子含水量高、營養豐富, 含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。 食用得當, 能補益肌體, 特別對慢性肝炎患者, 多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用。

適當食用可增進食欲, 但如食用不當反而無益。 在食用桔子時應注意以下幾點:控制食用量, 桔子吃多了易引起尿結石;桔子不宜與蘿卜同食;桔子與牛奶不宜同食;飯前或空腹時不宜吃桔子;有些孩子吃桔子過多還會出現中醫所說的“上火”表現, 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此, 兒童不要多吃桔子。 若吃多時, 應停食1~2周再吃。

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