母乳、牛奶作為寶寶的一種飲食， 它們的作用是不言而喻的， 但豆奶呢?媽媽們選擇它時總難免會心存顧忌， 可不容置疑的是， 豆奶對寶寶的確有好處。
1、適合肥胖寶寶食用
對肥胖寶寶來說， 喝豆奶比喝牛奶更有利健康， 因為大豆血糖指數為15%， 而牛奶為30%。 但如果寶寶正處于生長發育期， 對脂肪的需求量還很大， 因此， 仍不建議用豆奶代替牛奶給寶寶喝， 最好的做法是牛奶和豆奶都喝。
2、適合對乳糖過敏的寶寶食用
牛奶含乳糖， 在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖， 而豆奶所含的寡糖， 會被人體100%的吸收利用。
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3、可以增強寶寶抵抗力
豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質， 這些物質具有增強寶寶免疫力的功能， 另外， 豆奶里還含有5種抗癌物質， 能起到一定的抗癌作用。
既然， 豆奶具有那么多的好處， 那么， 它是否能完全代替牛奶呢?
答案是否定的。 豆奶仍不能完全代替牛奶， 這是因為豆奶中的脂肪含量不及牛奶的30%， 鈣質也只有牛奶的20%， 磷質約為牛奶的25%， 因此， 不宜用它直接代替牛奶喂養小寶寶。
