您的位置:首頁>正文

寶寶戶外呆1小時 運動量增加17分鐘

據英國《每日快報》5月12日報導, 英國布裡斯托大學運動、營養和健康科學中心的研究人員發現, 讓孩子多去戶外, 能有效增加他們的運動量, 而這能降低他們患肥胖症的風險。

研究人員選取了427名10-11歲的兒童, 考察了他們從事戶外活動的時間與體力活動水準之間的關係。 分析結果顯示, 與在室內較長時間的兒童相比, 呆在室外較久的兒童從事較多體力活動的可能性更大。 具體來說, 他們每在戶外與朋友相處1小時, 所從事的體力活動就會增加17分鐘;每在室內與朋友相處1小時, 他們所從事的體力活動僅增加了6分鐘。

Advertisiment
研究人員提醒, 在保證安全的前提下, 家長和老師應保證兒童每天有足夠的時間進行戶外運動。

相關用戶問答