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產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
大運動量可降患乳腺癌風險
美國的一項新研究顯示，體重正常的絕經婦女多進行大運動量鍛煉，可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究后得出的結論。研究人員說，大運...
2012-04-25 -
大運動量后的營養補充
大運動量后的營養補充 對于大量運動的青少年來說，飲食安排既要滿足他們生長發育的需要，又要補充運動中能量的消耗。從營養角度看，大運動量的孩子與同齡人相比，應特別注意以下營養補給。 (1)碳水化合...
2011-03-08 -
孕期須有一定的運動量
孕期須有一定的運動量是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期須有一定的運動量”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 適度的運動如戶外散步、輕松的...
2011-03-13 -
懷孕中期孕婦可加大運動量
*啞鈴操 懷孕四個多月時，我在音樂廳主持一場大鍵琴家蘇晶晶的演奏會，當時小腹還不明顯，不過體重已經增加了好幾公斤。那晚我穿著細肩帶禮服，老公在電視上看到我，說我手一舉起來，他就看見我的手臂在“地震...
2016-06-21 -
女性經期如何控制運動量？
長期以來，很多女性由於生理、心理、飲食、勞累、受涼等諸多原因，她們在月經前後或月經期都會出現不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適。這就需要她們在月經期注意保養，不要從事過量過度的運動，一旦從事劇烈的...
2017-02-19 -
寶寶戶外呆1小時 運動量增加17分鐘
據英國《每日快報》5月12日報導，英國布裡斯托大學運動、營養和健康科學中心的研究人員發現，讓孩子多去戶外，能有效增加他們的運動量，而這能降低他們患肥胖症的風險。 研究人員選取了427名10-11歲...
2014-05-30 -
寶寶應從日常生活中增加運動量
孩子們可以盡情玩耍的空間越來越少了。身為兩個孩子的媽媽,不禁對這種情形感到惋惜。遊戲空間的減少,意味著孩子們活動量的減少,這也成為阻止孩子發育的要因。 除了特別胖的孩子,一般小孩成長期最好能保持充...
2014-12-20 -
選擇適合自己的減肥運動量
減肥運動能否取得滿意的效果，往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小，不能消耗掉多餘的熱量，減肥效果就不理想。運動量過大，超過身體負擔的能力，又會造成過度疲勞，引起不良反應，影響健康。 那麼，...
2008-07-07 -
產後運動量不足可導致腰痛
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經...
2017-02-21 -
孕婦孕中期適當增加運動量
建議孕婦到懷孕中期時適當的增加運動量，因為該階段胎兒比較穩定，所以孕婦選擇的空間大了，尤其是運動方式和運動量都可以選擇，不過前提還是需要孕婦量力而行，只有如此孕婦方可健康懷孕。 懷孕中期：...
2014-06-26 -
科學安排寶寶戶外運動量
最新的研究表明，即使是三歲大的兒童也可能存在運動不足的問題，嬰兒運動不足可能影響到他們的發育、成年後冒很多患病的風險，甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力等都可能產生不利影響。 在最近的一次對...
2012-07-17 -
進行孕期運動時要注意休息和運動量
在孕早期，胚胎剛在宮腔內種植，胎盤還未完全形成，此時胚胎在子宮內紮根不牢，鍛煉期間要防止流產。運動鍛煉時要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。因此孕早期的女性應...
2017-02-23 -
孕中期應有一定的運動量
孕中期(13~28周)胎盤已經形成，宮內情況相對穩定，已經度過了早孕流產的危險，可以進行適度的活動與運動，包括旅遊，但仍需注意勞逸結合。可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活，但應避免性☆禁☆生☆禁☆活過頻活性☆禁☆高☆禁☆潮導致的子宮收縮。 ...
2010-12-21 -
感冒後運動量大當心心肌炎
在孩子成長過程中，玩伴豐富了他的生活、也開拓他的視野，但在孩子學習交際之初，對夥伴尚無選擇辨別能力，我們需要協助他選擇朋友嗎?到底什麼樣的玩伴才真正適合我們的孩子?為孩子選擇什麼樣的玩伴? 為何要...
2010-05-21 -
丈夫通過增減運動量 控制生育子女的性別
想隨心所欲的要一個男寶寶？那該如何去做呢？會有什麼方法的嗎？其實可真是五花八門啊…… 如何懷上個男寶寶？ 想生兒子男人應該多努力 據日本《科學》的一篇文章報導：在妻子受孕前的段時間內，...
2017-03-05 -
從日常生活中增加運動量
孩子們可以盡情玩耍的空間越來越少了。身為兩個孩子的媽媽，不禁對這種情形感到惋惜。遊戲空間的減少，意味著孩子們活動量的減少，這也成為阻止孩子發育的要因。 除了特別胖的孩子，一般小孩成長期最好能保...
2017-03-06 -
丈夫欲生女孩 方法是增加運動量
美國研究者指出，丈夫欲生男孩，應使體液維持弱鹼性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗；另外，日常應多攝入一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。若欲生女孩，應略微使體液呈酸化，辦法是增加運動量和經常做室內體...
2017-03-07 -
運動量不足 會影響排卵的週期
10個導致不孕的生活習慣： 1、沒有足夠的性☆禁☆生☆禁☆活 這是一個很簡單道理，發生性關係的次數越多，懷孕的機會便會越多。很多夫婦想要baby時，兩周有1-2次性☆禁☆生☆禁☆活，甚至每週一次，但即使這樣可能仍...
2017-03-08 -
產後運動量不足也也會引發產後腰痛
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經常腰痛...
2017-03-08
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1回答
妊娠期糖尿病病人每日運動量多少適宜？
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2回答
6個月後的寶寶開始慢慢學爬了，運動量是否與穿紙尿褲有關係？
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糖尿病運動量如何控制
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1回答
孩子咳嗽輸一星期液了還咳咳的時候聽著有痰的樣子運動量大也咳
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4回答
懷孕了，每天只有傍晚出去散散步，這點運動量夠嗎？
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小孩做包莖環切術後第4天就跑跳運動量大會怎樣
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1回答
小孩做包莖環切術後第4天就運動量大會怎樣
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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現在就是咳嗽運動量較大的話就會咳嗽嘔吐
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我家孩子5歲了，42斤，運動量很大，飯量也大，和大人的飯量差不多。應該控制讓他少吃嗎？