寶寶抬頭練習要注意什麼

寶寶出生後幾天就可以俯臥， 但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭， 只能本能地掙扎， 使面部轉向一側， 到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部， 3個月時頭能抬得很穩。 這雖然是寶寶必然的生長路徑， 但作為父母在有意識地幫助寶寶練習的同時也要規避風險哦。

學抬頭的必要性

脊柱是人體的主樑， 上呈頭部， 下接骨盆， 從側面看這根主樑是呈S形的， 具有一定的生理性彎曲， 具有了這些生理性彎曲， 孩子在做走跑跳等動作的時候， 更具有彈性， 更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的，

而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。 一般當孩子3個月能抬頭的時候， 就形成了第一個彎曲-頸曲。 6-7個月能獨坐的時候， 形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候， 就形成了第三個彎曲―腰曲。 這些彎曲還未固定， 仰臥時還可能消失。 因此， 對於初生嬰兒來說， 應該儘量多讓寶寶趴著玩兒， 讓頸曲得以發育成型。

抬頭練習的注意事項

1、前期準備：

要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。

2、練習的過程：

讓寶寶俯臥在床上， 兩臂彎曲放在胸前， 手心向下， 支撐著身體， 媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具， 叫著他的名字逗引著他， 讓寶寶抬頭尋找玩具。 其實不管是用什麼道具， 目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，

除了趴在床上逗他， 還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。

3、必要的放鬆和鼓勵： 寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次， 寶寶不想運動時就可以立即停止。 當寶寶完成了一次練習後， 媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背， 讓他的肌肉放鬆。 不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛， 其實他非常敏感， 家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。 如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶， 寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。