寶寶擁有好睡眠的重要性

打擾寶寶睡眠危害多多

寶寶熟睡過程中， 忽然被吵醒， 被打斷睡眠， 他們就會發脾氣， 哭鬧。 很多媽媽就會誤以為這是一種正常現象， 只要哄哄就好了。 其實， 打擾寶寶睡眠， 對他們的成長發育會有很多的危害。 所以， 家長們要儘量不要打斷寶寶的睡眠。 本文將為家長們介紹專家是怎麼來看待寶寶睡覺被打擾的!

據《健康報》報導， 1歲的妞妞， 身高只有60釐米， 體重只有8.5千克。 醫生在仔細詢問、檢查之後發現， 近半年來， 家長認為妞妞用“尿不濕”不好， 晚上要把妞妞叫起來撒四五次尿。 妞妞每次醒後就會玩半個小時以上才又睡覺，

寶寶好發質 好睡眠是前提

睡眠不好頭髮最易受傷。 從中醫角度來看， 頭髮的不良狀況(比如發白、脫髮、發質幹、脆、黃等等)都與腎虛有關。 而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高， 這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒， 更主要的是指不良的睡眠習慣。 不要以為腎虛是大人的事情， 其實也會發生在寶寶的身上。

寶寶頭髮出現的各種不健康現象， 有時候是病理上的原因， 也很有可能是沒有休息好， 充足的睡眠對於寶寶頭髮的成長也很重要， 睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經常哭鬧、生病， 間接地影響頭髮生長。