戶外睡眠的好處：
增強體能， 鍛煉肺活量；
加深睡眠， 有利大腦發育；
親近大自然， 培養孩子開朗活潑的性格。
實行戶外睡眠的幾點建議：
提前一周， 開窗睡眠；
選擇空氣清新、溫暖、背風的地方；
睡覺時可比室內多蓋一條毯子， 但是不要讓寶寶出汗；
有風的時候， 可以給寶寶帶個睡帽；
睡醒後， 不要急於抱起寶寶， 等寶寶醒一會兒再打開小被；
睡醒後， 給寶寶喝一點水會很舒服。
戶外睡眠所要準備的物品：
多花點時間準備物品絕非浪費， 寶寶越大， 需要準備的用品越多。
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尿布或紙尿褲
嬰兒濕巾
塗抹尿布區的乳液和軟膏
用來裝髒尿布的塑膠袋
成人用的消毒巾用來清潔雙手
若喂牛奶， 請多準備一瓶（喂母乳， 可能要換乳墊）， 飲用水（寶寶和你的）
較大的嬰兒要準備嬰兒食品， 餐盤湯匙， 圍兜
較大的嬰兒還要準備點心水果， 稀釋的果汁
遮陽帽（寶寶頭皮薄， 容易曬傷）
多準備一條褲子
安撫用品， 如玩具
寶寶最喜愛的書
成人還要自己準備點食品， 書籍， 紙巾
安全小貼士：
一定要安全使用手推車， 打開時， 一定要讓它全開， 刹車時要鎖住。
一定要給寶寶系好安全帶。
不能讓寶寶一人在車裡無人看管。
睡著時要把椅背調平， 讓寶寶睡舒服些。
防止曬傷。
