春天是萬物勃發之時。 對于兒童來說， 也正是長身體最快的時候。 一般來說， 春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。 既然是孩子長個子的時候， 那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。 長個兒缺什么呢？缺鈣！所以， 這個季節， 家長不要錯過給孩子補鈣的好時機。
蝦醬炒豆腐：
用料：蝦醬10克、豆腐250克， 蔥、姜適量。
做法：炒鍋上放油后把蔥姜炒香， 放豆腐搗碎翻炒， 豆腐炒至水少微干時， 將用少量水調稀的蝦醬慢慢倒入鍋內， 翻炒約2～3分鐘， 待水干時即可。
另外， 建議家長給孩子多吃奶酪、酸奶，
人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度，如果鈣不夠，骨骼就會變軟。春季更是骨骼生長的黃金季節，春天補鈣易吸收。那麼兒童春季如何補鈣？我家寶寶補鈣都是吃鈣之緣片加... [詳細答案]
你好，補鈣可以給喝大骨頭湯、牛奶，蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也可以經常給寶寶食用。含鎂較多的食物有堅果、黃豆、瓜籽、穀物、海產品等都可以給寶寶吃。 [詳細答案]
春季兒童補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，... [詳細答案]
春季是補鈣的好時節，建議多吃含蛋白質和鈣質多的食物，主要是魚和蛋，魚湯，骨頭湯等，但不要只靠骨頭湯，骨頭湯所含鈣其實很低的，再就是不要盲目進食太多，如垃圾食品，諸如薯片，太多的餅乾，炸餃子等這些會阻... [詳細答案]
補鈣美芽乳鈣軟膠囊就不錯 [詳細答案]
