原料： 蓮藕2根， 腔骨500克， 姜、鹽少許。
做法：
1、將腔骨剁塊洗凈， 蓮藕去皮切塊。
2、鍋中倒入清水， 加熱沸騰后， 放入腔骨焯燙3分鐘撈出， 用清水沖去表面的浮沫。
3、將腔骨放入湯煲中， 加足量清水， 蓋上蓋子大火加熱至快沸騰， 開蓋用勺撇去浮沫。 放入姜片， 蓋上蓋子調中小火煲30分鐘。
4、放入蓮藕塊， 蓋上蓋子繼續用中小火煲1個小時。 食用前調味即可。
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為保證寶寶營養，初期添加輔食應注意什麼？一天喂多少量好？
初期輔食添加，可每天兩次，在兩次奶餵養前添加。每次輔食添加量由少量開始，根據嬰兒接受情況（進食、排便、過敏與否等）逐漸增加每次餵養量和種類。每次輔食後仍需給孩子餵奶，保證一次餵養能吃飽。隨著輔食量增... [詳細答案]
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我是素食主義者，現在懷孕了擔心不吃肉寶寶營養不夠，在春天吃一些什麼肉類能夠補充營養？
一般不吃的有：澱粉類食品的，因為澱粉類食品吃了對身體沒什麼好處，而且長的肉肉都長在媽媽身上了，寶寶一點好處也麼有。吃的那就多了：不過不要性熱的食物，對寶寶和媽媽都不好，扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜... [詳細答案]
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懷孕5個月了，要吃多少才能保證寶寶營養？飲食需注意什麼？
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一歲多的寶寶營養食譜
營養要適當哦 [詳細答案]
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