1～3歲寶寶
● 一個原則：戲水為主
更健康、更聰明、學會自救……這是你送他去游泳的理由，
而他可能只是覺得這是個合法玩水的機會。
他很興奮，
甚至不想從水裡出來。
這種親水經歷是孩子寶貴的體驗，
是這個階段你最應該保護的事情，
這會讓他愉快地投入到今後真正的游泳課上。
● 兩手準備
工具。
準備一些漂浮工具，
比如浮板、游泳圈、充氣游泳衣等。
借助這些工具，
寶寶可以感受在水中遊動的樂趣，
體驗浮力，
降低對水的害怕心理。
遊戲。
把塑膠球扔向泳池對面，
讓寶寶“走”過去拿；拉著他一起向前再向後，
看看你們的默契如何……準備一些這樣的遊戲，
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3～5歲寶寶
● 3歲以上的孩子游泳，
水溫保持在27℃-30℃為宜，
不論冬夏，
孩子都不會感覺到和室外溫度相差太大。
● 這個階段孩子的注意力容易分散，
理解力也不是很強，
需要耐心啟發。
還是以熟悉水性、體會水趣為主。
如果你想給他報游泳訓練班，
最好選擇那種能夠一對一或者小班教學的訓練班。
5～8歲孩子
5歲以上的孩子，
理解能力和解決問題的能力有了一定的發展，
可以通過參加游泳學習班去學游泳。
在正式學習泳姿之前，
很多游泳訓練班通常會給初學的孩子進行一些遊戲化的適應水的訓練，
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1. 呼吸換氣階段。 岸上模仿和水裡實踐結合， 練習水上吸氣水下吐氣。 1-2課時。
2. 戴浮板漂浮。 練習戴著背板和手板漂浮在水面， 同時結合呼吸換氣。 1-2課時。
3. 去手板後漂浮、蹬岸漂浮。 1-2次課時。
4. 兩腿打水。 在向前滑行的基礎上， 加上兩腿打水動作， 就能向前行進了。 1-2次課時。
這些練習， 會為之後的仰泳、自由泳、蛙泳的學習打好基礎， 也讓孩子能進一步體驗水中浮力的特點。
