胎教時集優生、優育、優教于一身的學問。 經過良好胎教的寶寶, 各方面都好于一般的寶寶。
科學研究發現, 從懷孕第五周后, 胚胎開始形成神經細胞, 這就預示著寶寶的智能在一定程度上是可以預先設計的, 其最好的方法就是胎教。 通過科學的胎教, 寶寶的大腦潛力能夠在有利的條件下得到充分的開發, 使得寶寶可以達到父母的期望。
孕媽媽有一個健康的身體, 這是優生的前提。 所以在孕前和懷孕之后, 孕媽媽都要盡量保持一個良好的健康狀況, 科學、合理地調養自己的身體。
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要保證充足的營養。 要保證人體所必需的六大營養素, 即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素的攝入量。 飲食上要做到既保證質量, 又要適量。 保證質量是說選擇食物要精, 適量是說達到人體所需營養量即可, 不要過度進補。 營養攝入過多容易造成胎寶寶過度肥胖, 孕媽媽自身的健康也會受到影響, 分娩時會有很大的困難。